おうち時間を楽しまれていますね♡
当サロンはフェイシャル専門のエステティックです
お肌は心の鏡・体の鏡なので
肌改善には、肌と心と体の三面からケアしていく必要があります
エステティシャンとして直接できることは
お肌へのケア(エステ）です
ですが、たくさんのお客様へのケアをさせて頂きながら
たくさんの女性の心と体と向き合ってきました
そして私ながらの統計学的なタイプ別や
肌結果から基づく肌理論であったり
経験から生まれる私自身メソッド（ゆみらぼメソッド）が
できてきたんだと思います
だからお客様から頂く声では
お肌が綺麗になって嬉しいということだけではなく
ここに来たら元気になるっていうことを言われます
私としてはその言葉が一番うれしいです(*^-^*)
そんなお客様に喜んで頂けるように
いつも何かないかなと考えています
最近ではゆみらぼの冬と言えば「おぜんざい」って感じですが
エステ後のスイーツも喜んで頂くために考えてることです
毎年ぜんざいをお出ししているのですが
今年は皆さんの反響がいつもと違い
「実は私もマネして家で作ってみた！」っていうのをよく聞くんです
なんかすごく嬉しいです♡
冬のおぜんざいは、東洋医学の考えでは
体を温め水の巡りをよくする薬膳です
そして心もほっこりしますもんね
おうちでも作ってもらえたら嬉しいです
みなさんやっぱり今年はおうち時間を楽しむ習慣が
できてきてるんだなと思います
そんなお声の次に聞かれるのが
「それがね、美味しくできなくて・・・(T_T)」という声・・・
よくよく聞いてみるとみなさん、お砂糖の量が少ないんです
私が作るものが健康を考えていると信じてくださってるからだと思うのですが
結構お砂糖入れるんですよ！
でもね、市販のゆで小豆や、お店で食べるものは
もっとお砂糖入っています
クッキーとかおうちで作られるとき
びっくりしたことありませんか？
そうなんですよ！コーラでも角砂糖〇個分入っていると言われるくらい
お砂糖ってすごく使われています・・・・だから気をつけないとね
私のおぜんざいは
きび砂糖という天然のお砂糖を使っています
また、甘みを出すために、ぬちまーすっていう天然のお塩を入れます
だから市販のものよりはだいぶんお砂糖控えめです
小豆の味を楽しんでもらいたいと思っています
コロナ禍に、手作りスイーツどうかなと長くやめていたのですが
冬になって、やっぱり「ぜんざい食べたーい！」って私が思って作り始めました
この冬もう20回(袋）は炊きました！！！
私のおぜんざいまだの方はぜひお早めに~(^^♪なんて。。。
「良薬は食なり」これは私の東洋医学の先生の「みうら先生」のお言葉です
これからも喜んで頂けることを勉強していきたいと思います
寒暖差アレルギーについて
「寒暖差アレルギー」なんて言葉を聞くようになったのは最近ですね
最近はすぐにいろんな言葉を作って
病気を作ろうとしているような気がしてなりません>_<
「三寒四温」これは昔からある四文字熟語ですが
寒い日が3日続くと暖かい日が4日続くという意味らしいです
寒暖差はこのことではないでしょうか？
でも、寒くなったり温かくなったりして春になっていくんですよね
それとか、雨が降るたびにあったかくなっていったり
もちろん寒暖差とは、温度の差がおおきいことですね
そんな急な変化は体にとってストレスとなり
自律神経が乱れやすくなります
自律神経が乱れると
鼻炎になったり、頭痛になったり
目が充血したり、めまいがしたり、耳鳴りがしたり
眠れなかったり、、、、様々な症状が出ます。
これは実は春先にも出やすい症状だと思いませんか？
春は芽が出る季節
体も冬の寒さで代謝が落ちていたのが
春になると急に代謝が上がってきます
急な変化は体にとってストレスとなり
ストレスは自律神経を不安定にしてしまうので
色んな症状がでてきます
結局、不安定な時(環境的に）自律神経までも不安定になり
同じような症状が出るだけで
病気ではない、そんなこともある、、、くらいの
気持ちでいることが大事です
そうすると大丈夫っで思えて、安定してきます
お肌にも、シミやくすみ、ニキビ、ほてりなどになって出てきます！！
大事なのは冷静に正しいことを知ることです
情報に惑わされて、少しの症状がストレスになって
余計にひどくなることはとても悲しいです
今年のゆみらぼのテーマは
自分を大事に♡なんですが
そのためにも自分を知ることが必要です
お友達に自分のことを紹介するつもりで
客観的に自分を見つめてみるといいですよ
自分の弱い部分や可愛い部分
そして強すぎてもったいない部分も
全部さらけ出して、そんな自分を大事にしていきましょ(*^-^*)
春や季節の変わり目はアレルギー症状が出やすい季節
そんなものなので、あまりかまえ過ぎない方がいいですよ♡
当サロンでは、春の症状がでないような
東洋医学的な補い方もアドバイスしています♡
聞いてくださいね！
エステがSDGs（ｴｽﾃﾞｨｼﾞｰｽﾞ)☆☆☆
非常事態宣言が改めて打ち出されて
感染対策はもちろんのこと
私に今できることは何なのか！
やっぱり、私にできることは
お肌を輝かせること
そしてお客様の心を元気にすることです
そのことを24年も続けてきました!
最近、感謝することは
この、コロナ禍に
やっぱりエステって必要だなって
お客様が思わせてくださることです
エステの後、笑顔倍増でベッドから起きられる
その笑顔に私自身が元気を頂く
やっぱりエステって素晴らしい♡
話は変わりますが
2015年に国連サミットで採択された
SDGs(ｴｽﾃﾞｨｼﾞｰｽﾞ）☆☆☆って知ってますか？
2030年までの国際目標にもなった
Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）の略のSDGs
詳しくはこちら↓↓↓（外務省のＨＰです）
https://www.mofa.go.jp/mofaj/gaiko/oda/sdgs/index.html
2015年9月の国連サミットで採択された、2030年までに持続可能でよい世界を目指す国際目標です。
17のゴールから構成され、地球上の「誰一人取り残さない」ことを誓っています
このSDGsは、これからの新しい時代には
とても必要でマッチした内容だと
個人的に感銘を受けました
いろんな項目がありますが
エステでお肌が綺麗になって
心までも元気になり前向きになることは
まさにSDGsなんです！
お客様を元気にするゆみらぼも
そのゆみらぼに来られて元気になられるお客様も
SDGsなんですよ(*^-^*)
私は、SDGsを意識するようになってから
電気をこまめに消したり、お水の出しっぱなしをやめるようにしたり
今まであまりやってなかった環境に優しい生活をできるようになってきました
また、SDGsをお客様にもお伝えしたり
友人にも話したり、これもぜーんぶSDGｓなんですよ(^^)
これからは、SDGｓをもっと意識して
優しい世の中になるように
私も協力したいと思っています♡
ぜひ一緒にSDGｓしていきましょ～～～(*^^)v
2021年は自分を大事に♡
新年明けましておめでとうございます！
2021年スタートしましたね。
寒波とは言え、素晴らしいお天気で
大阪はすがすがしい1年の幕開けでした
私は、元旦も
朝ジョグしてきましたよ(^_^)/
最近やっと人に言えるくらいジョギングが続いてます
今朝は、鶴見緑地まで行ってきました
最近は鶴見緑地まで行って鶴見緑地の大芝生を3周して
家まで帰ってくる5キロほどのコースを走ることが
できるようになったばかりです。
目標は大阪城まで行って大阪城で走って帰ってきたいです
大阪城まで5キロくらいあるので
トレーニングが必要ですわ(*^^*)
今年のゆみらぼのテーマは
「自分を大事にする」ということ
この根本には「ゆるく生きる」という
考えが含まれています。
決してわがままに生きることではないのですよ
私は「本田直之」さんのオンラインサロンに入っています
本田直之さんは、ビジネス書を75冊も出されている有名な方で
本田さんの著書の中に「ゆるい生き方」という本があってね
そこから来てる、ゆるく生きるであったり
自分を大事にするという考えであります(ぜひ読んでみて♡）
私は最近、ゆるく生きることを意識していて
例えば今日も、走りながら
しんどいのかな？足重いのかな？
などを思いながら・・・
今までの自分なら
がんばらなあかん！！あそこまでは行こう！！
などと、自分を戒めるような思いを、ついついしてしまってたなと
ゆるくいこう！歩けばいいやん(*^-^*)
って歩いてみるとね、すぐにまた走りたくなるんですよ！
ゆるく生きるってね
だらけることではなくて、思い込みやしがらみなどから解放されると
自由になれて、本来の自分の力が発揮できる！
がんばらなきゃっていうのも古いのですが
がんばりたいのも日本人な感じですね
がんばるパワーの源が
怒りや焦りやしがらみなどの負からくるパワーではなくて
ワクワクや夢や自由などの正のパワーなら
楽しみしかない
それが自分を大事にすることの一つです
そうすることで今までできなかったことも
カンタンにできるかも～(*^^*)
2021年はそんな風に皆さんと一緒に
自分を大事することから
周りのことを心から大事にできれば
素敵だなって思います
日本人特有の
義務や正義や忍耐や常識などと
少し距離を置いて
自分を大事にする
コロナの影響で今だから
できるんだと思います
自分のことを大事にできなければ
周りを大事にすることもできないですもんね
自分も周りもハッピーになる法則
「自分を大事にする」
カンタンなようで意外と難しいので
一緒にやってきましょ～♡♡♡
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
しおかわ由美
自分を大事にする♡
師走になってきましたね！
歴史に残る一年になりました。
みなさんいろんな思いで過ごされてこられたと思います。
私も休業要請がかかった時には
色々色々考えました。
最近は、コロナのおかげで
いろんなことが変化していって
その変化はすごくいい変化だなぁと
思えるようになってきました。
当サロンでの大きな変化は
ベッドが2台から1台になったことです。
もうお二人同時のエステはできませんが
その分、お一人のお客様と向き合う時間を大切にできるようになったと思います。
今までの経験に、自分の力を過信していた部分も
お一人ずつしっかり向き合うことで
技術や経験だけではどうにもできないこともあると
感じました。
その時その時でみなさんいろんな状況があったり
いろんなことを背負ってたり
コロナに対する思いもみなさん違うから
今の気持ちや心の中を大切にすることって
大事だなぁと思えました。
今までは、正しいか正しくないかが判断基準でしたが
これからは楽しいか楽しくないかで動いていきたいと思います。
最近の好きな言葉
「自分を大切にする人ほど人に大切にされる」
そうですよねぇ。
私○○な人なんで・・・って感じ
最近よく聞きますが、言い方はともあれ
いいことなんだと思います。
だって○○な人だから
仕方がない・・とか、□□してあげよう・・
って周りは思っちゃいますもんね。
自分を大事にすると人からも大事にしてもらえるって
そういうことなんですよね。
実は我が家にも大きな変化がありまして
夫が、娘のお弁当を5時半に起きて作り出したことです。
それまではもちろん私が作っていましたし
それ以外の家事もほぼ私が全部こなしていました。
今ではお弁当作り以外にも
お風呂掃除とゴミ出し(集めるのも)やってくれます
日曜日のお掃除も率先してやってくれます。
私は何にも言ってないんですよぉ！！！
たぶんなんですが、自分を大事にしてきてるからかな・・・
と思います。
今までは自分が好きなことをする時に
なんだか勝手に「悪いな」って思ってました。。。
でもね、最近は好きなことやってる自分を「えらい」って
思うようにしてるんです。
例えば、服を買う時とか、好きなワインや私が好きな美味しいものを買う時とか
女性特有のそんな気が引けるみたいな気持ちとさよならしました！
贅沢はダメなことだとか、謙虚に生きなさいみたいなことって
古い！！って思うようにしています。
そしたら、周りが変わってきたように思います(*^-^*)
大事にしてもらえるようになってるような♡
最近はお客様にもお伝えしています
「エステに来られる自分を褒めてあげてくださいね」
自分を癒す・大事にする・磨く・・・・・素晴らしい☆
2021年のゆみらぼのテーマは
「自分を大事にする」です
周りのためにも、自分を大事にしちゃいましょう(^^)/
パーソナルトランスフォーメーションです☆
この言葉がキーワードの一年になりますよ！
新商品が出ます！！
2020年12月1日
ポリシー化粧品から新商品が発売されます！
「マルチプルセラム」
噛んでしまうような名前(^-^;
今回私は2か月前からモニターとして
マルチプルセラムを使わせてもらって
インタビューを受けたのですが
この「マルチプルセラム」という名前を
噛んで噛んで、笑って笑って
インタビューにとても時間がかかってしまいました（笑笑）
でもでも編集のプロはすごい!(^^)!
素晴らしい動画に編集されているのでぜひ見てみてください
プラセンタとサイタイエキスの原液美容液
どちらも動物の体を作る最高の栄養素☆
動画を見てもらえば私の感想はわかってもらえるのですが
とにかく一言でいうと「若返り」美容液です！
売り切れることも予想できますので
ぜひぜひ早めのご予約をお待ちしております<m(__)m>
使い方は、洗顔後一番につける！！
その後お化粧水からのケアをいつも通りに(*^-^*)
朝晩のケアを1か月分9600円です
お悩みの改善に♡
ご自分へのご褒美に♡
この機会に思い切って見てください♡
必ず満足のいく結果がでます(^-^)
ニキビで悩む方へ
当サロンには、ニキビでお悩みの方が多く来られます。
私自身も小学5年生くらいからニキビで悩んでいました。
だからニキビでお悩みのお客様のお気持ちはすごくわかります。
ニキビの改善は難しく、当サロンに来られるニキビでお悩みの方のほとんどが、
何軒かの皮膚科に行った後、当サロンのお客様の紹介で来られるか、ホームページ検索で来られます。
思春期と呼ばれる成長段階のころは、ホルモンのバランスが崩れやすく
ホルモンのバランスが崩れて
毛穴の奥にある皮脂腺から必要以上に脂分が分泌されます。
毛穴に脂分が詰まって膨らんでいるものをニキビや吹き出物と言います。
ただ脂が溜まってるだけのもの(白ニキビ）や、酸化して黒くなってるもの(黒ニキビ）
炎症を起こして赤く膿んでくるもの（赤ニキビ）、いろんなニキビの状態がありますが、原因は脂分です。
よく、脂性肌とかオイリースキンなどと肌質について言われますが
元々の肌質だけでなく、年齢や季節、ストレス、内臓疾患、冷えなど
いろんな原因から自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れて脂分が多く出るようになります。
大人ニキビ・吹き出物と呼ばれるものもそれが原因です。
だから
①「脂分が異常分泌してしまうその原因の改善！」
②「出てきてしまった脂分をなんとかする！」
この２つのことを同時に考えていくことがニキビを改善するには必要になってきます！
お薬だけではなかなか改善しないのは
ニキビって、ニキビ自体が目立つし隠せないので
できてしまったニキビがストレスになる！という二次災害的なストレスで
ホルモンバランスがさらに崩れて脂分が異常分泌してしまうという悪循環が起きやすいからです！
当サロンでのニキビの改善方法としては
①「脂分が異常分泌してしまうその原因の改善！」
まず、最初にニキビができた(脂が異常分泌する）原因を一緒に探していきます。
「体質・内面的なこと！」これはニキビのできている場所やでき具合でだいたいわかります。
例えば、冷え性・便秘・睡眠不足・食生活・ストレスなど
ご家庭での肌ケア(お手入れ法）にも原因が隠れていることもあります
原因がわかれば半分は解決したようなもの！
その原因を、できることから改善していくことで、改善のスピードを上げていきます。
②「出てきてしまった脂分をなんとかする！」
お肌に栄養を入れて乾燥を防ぐことで(正しいお肌の状態ににする）
⇒乾燥していると余計に脂分が出ようとします
脂分の異常分泌を防ぎ、ニキビができることを予防します。
出てくる脂分を取り除くことも大事(取り過ぎに注意）です。
脂は酸化しやすいので、こまめな洗顔が大事です。
ですが、強アルカリ性の洗顔をすると、常在菌やお肌を守る潤い(皮脂膜）までなくなってしまうので
アクネ菌が余計に繁殖することが考えられます。(気をつけてくださいね）
また、できてしまっている赤ニキビに対しても、刺激を与えずに鎮静化させること。
（サロンケアでは、今できているニキビを機械を使って鎮静させることができます）
⇒ニキビがどんどんできてくるのも防ぎます。予防しながら鎮めていくことをしていきます。
精神的なストレスについては、聞きだす私のカウンセリング力にかかってもきます(*^^*)
その中でも一番私が大切にしていることは
ニキビがストレスになってさらにしんどくなっているお客様の心を癒す
エステでの癒しです♡
マッサージや機械での施術も、直接お肌に働きかけるだけではなく
気持ちいいというお客様の心を癒すことにもつながります。
ニキビは、隠せないし、痛みやかゆみを伴うこともあり
本当に見た目だけではなく辛いものです。
でも諦めずに改善したときには、きっと辛さをわかったからこそ
明るく力強い人生が待っているんだと思います！
悩んでいない人には大袈裟と思われるかも知れませんが、そうなんですよ(^-^)
お悩みがお悩みになっている方がおられましたら
ニキビに限らず、ぜひご相談ください。
商標登録されました！
「お肌が変われば心が変わる®」
去年よりこの言葉を商標登録申請しておりました。
念願通り、やっと、商標登録されました！！！
この言葉は、私がたくさんのお客様から頂いた贈り物だと思っています。
だから宝物♡大事に大事にしたいです。
女性は、朝のお肌の調子で1日の気分が変わります。
お肌の調子がいいと、1日元気で過ごせます。
そんな元気なお肌作りのお手伝いが私の仕事。そして心も元気になる。
老化肌だけではなく、ストレスや病気からの肌トラブルも、心をさらに曇らせます。
お肌が元気に若くなったことで、ストレスや病気にも打ち勝つ元気パワーが出てきて
ご来店頂く前よりも人生観が変わったお客様がたくさんおられます。
病気でふさぎ込んでおられた方が、エステに来てお肌をピカピカにして
ほんとに元気になられて、ご家族がお礼に来てくださったこともあります。
私ができることで、誰かを元気にできるってほんとに幸せな仕事をさせてもらっています。
まだまだこれからも勉強して、もっともっと綺麗にできるように
精進して楽しんでいきたいと思っています。
「お肌が変われば心が変わる®」
この言葉をぜひたくさんの方に知ってもらいたいと思っています。
何気ない普段のお手入れも楽しくなるはず。
「エステが地球を救う」そんな大きな目的を持って私は歩いています。
もし、周りに元気がない人がいれば、こんな私の話をしてみてください。
「エステが地球を救う？」ふっ！って噴き出すだけでも元気になるかもです(*^-^*)
20数年前の私は、今の自分を想像もしていませんでした。
今まで出逢ったすべての方に心から感謝しています。
しおかわ由美
シミと肝斑の違い
いつもブログを見て下さり、ありがとうございます。
お肌が変われば心が変わる®️しおかわ由美です。
すっかり秋になりましたね！
朝晩の冷え込みに気をつけないと
うっかり風邪をひいてしまいそうな
そんな季節ですね(^_^*)
今日は、シミと肝斑の違いについてお話ししていきます(^-^)/
というのも、この時期、
夏の「紫外線や汗」による、肌ダメージが原因のシミが、増えてきやすい時期だからです！
私は、しみと肝斑の違いを、こんな風に考えています。
シミは、表面的な肌ダメージでできるもの。
肝斑は、内面的なダメージやストレスでできるもの。
（そばかすは、シミに近いもので生まれつきや体質的なもの）
シミも肝斑も、同じなのは、メラニン色素斑だということ。メラノサイト（黒色）というメラニン色素から出てくる粒子がお肌に沈着（いついて）してしまって、細胞を黒くしてしまった結果なんです。
原因は違います。
シミよりも肝斑の方が深く濃い！
でもどっちもイヤですね(>_<)
どっちもでき始めならなんとかなりやすい！！
要するにどちらもメラニン色素から出てくるメラノサイトが細胞を黒くしてしまう。
メラニン色素ってなんなの？
メラニンって、悪者イメージが強いと思いますが、実は体の中に紫外線が入っていかないように、メラノサイトを出して侵入してきた紫外線をキャッチしてくれるという！
正義の味方なんですよ。
紫外線を感知して、メラノサイトを作り始めます。体の免疫力のひとつなんですね。
子供の頃を思い出してください！
いくら日焼けして真っ黒になっても、冬になると元に戻ってましたよね？
そうなんです！子供だって紫外線を浴びるとメラノサイトが出てくるから、黒くなるんです。
でも元に戻るというのは、沈着して細胞まで黒くしないのです。
出できたメラノサイトは、新陳代謝で外に排出される（デトックスされる）のです。
だからシミや肝斑の改善も同じで、新陳代謝を高めることが一番大事です。（出てきたメラノサイトをデトックスするためです）
ところで、肝斑ですが、「肝臓の斑点」って書きますね。今日はそこについてはスルーしますが、メラニン色素は体の免疫力というのを思い出して頂くと、
内面的な不調やストレスでも反応してしまうのがメラニンなんです(๑˃̵ᴗ˂̵)
体や心がしんどいなって、感じてもメラノサイトを出してしまう時があるんですよねぇ。。。
シミと肝斑の違い、少しわかって頂けましたか？
改善の仕方についてはまたの機会に。
今気になってる方にお伝えしますが、とにかくシミも肝斑も沈着してない時は大丈夫なんです。
ということは、早めのケアが大事ということです。
お客様には、シミが生きてる間にケアしましょうとお伝えしています。そして、原因を見つけて、メラニンが反応しないようにインナーケアもしていきましょうと。
美容皮膚科やクリニックでシミ取りをされた方のほとんどは、またシミができます。それは原因を改善できてないから仕方のないことなのです。
シミができないお肌と体作りが必要だということです♡
マスクによる肌荒れと老化
すっかり定着したマスク生活！！
とは言え、あっ！マスク忘れた(._.)って、閉めた玄関のドアを開けることがよくあります^_^
最近ご来店頂く、新規のお客様の多くは
「マスクが原因の肌荒れと老化」でお悩みの方がほとんどです。
マスクをしだしてニキビ肌になってしまった！！
マスクを取った時のほうれい線がひどい！！
マスクをしてる部分の毛穴の開きが気になる！！
マスクでムレてかゆみや赤いポツポツなどの肌荒れ！！
などなど
それでもマスクはしなくちゃなので辛いですね。
最近気づいたのですが、コロナ以前から定期的にご来店頂いているお客様は、そういったマスクによるお肌の悩みがほとんどないということです。
お客様の中には、以前から一日中マスクをつけているお仕事をされている方もいらっしゃいますし、私自身も以前から施術中はマスクをしていました。
施術前後はつけてませんでしたが、つけてる時間の方が長くても、マスクを外した時の顔については悩んだことがありませんでした。
お肌のケアでマスクの肌荒れは改善するし、予防ができるということなんです！
正しいスキンケアや最新のエステ施術は、綺麗になる、若返る！ためではありますが、そのための健康なお肌作りをしているということなんですね♡
健康なお肌の条件って知ってますか？
「うなはだけ」
う→うるおい
な→なめらかさ
は→ハリ
だ→弾力
け→血色
健康なお肌になるには、この5つを意識してケアしていくといいですよ。
ゆみらぼのお客様がマスクで肌荒れされないのは、「うなはだけ」を意識したお手入れができていて、お肌が健康だからです。
私は乾燥肌だから、、、
肌が薄いから、、、などとあきらめないで大丈夫ですよ。
ご来店頂いた当初、ほとんどのお客様は、しみ、しわ、たるみ、ニキビ、アレルギーなどのお悩みを抱えておられます。
そしてその原因のほとんどが、乾燥やお肌の薄さ（ハリがない）なんです。（ニキビは少し違うこともあります）
ゆみらぼのエステ施術では、お肌の新陳代謝を高めて、正しいお肌作りをしていくことで、健康なお肌を作っていきます。だからマスクによる肌荒れも少ないんですね(^-^)
健康なお肌は「うなはだけ」のあるお肌です！
う→うるおいがないと→乾燥
な→なめらかさがないと→乾燥
は→ハリがないと→薄い肌
だ→弾力がないと→薄い肌
け→血色が悪いと→不健康な肌
とも言えます。乾燥とお肌のハリや弾力がないことは、老化を早めるだけではなく、肌荒れしやすい健康ではないお肌ということです。
もちろん年齢的なものもありますが、それを補いながら、少しでも健康で綺麗な歳の重ね方をしていきたいものですね。
マスクによる肌荒れも、乾燥とお肌のハリを意識したケアをして、健康なお肌になると、予防、改善できるということです！
