お肌を元気にするためには！
こんにちわ！
今日からいよいよゴールデンウィークですね(*^-^*)
普段のGWなら、BBQ～！や、旅行～！などとワクワクする予定でいっぱいなのですが
今年はコロナ生活～！自粛生活～！おこもり～！と暗い。。。
しかも4月7日にでた緊急事態宣言以来、もうすでに自粛生活が始まっているので
もう飽き飽き(T_T)
でもねぇ、ほんとに感染者数が減ってきているので
GW絶対自粛してがんばりましょうねぇ！！
これも歴史的瞬間と思って大事に大事に歴史を一緒に動かしていきましょう(^o^)／
そろそろ、コロナのストレスが心に、そしてお肌にでている方が増えています。
「お肌が変われば心が変わる™」は、私の専売特許！というより私の経験から生まれた言葉なんですが
実はお肌と心は、自律神経を通して深い結びつきがあるんですよ。
お肌にはいろんな働きが(役目)があります。一番大きな役割としては対外保護作用と言って内臓を守るという役目です。
他にもいろいろありますが、その他に、知覚作用というのがあります。
例えば、緊張したら、顔が赤くなったり、青くなる時も！
その延長線上で、例えば、「これは漆ですよぉ！って言って水を塗ったとしてもかぶれてしまう」
そんな、役目というより罰ゲーム的な作用が働いてしまう。。。。
心の微妙な変化をお肌に表してしまうのが「知覚作用」
私は21歳の時、仕事が忙しすぎた時がありました。体は元気だと思っていたのですが
ある朝起きると、まぶただけが、カッサカッサになっていたのです(T_T)
ニキビで悩んでいたほど、脂性の私の、まぶただけがカッサカッサ！ びっくり。
そんなことがあるんですよ(・ω・)ノ
忙しさのあまりに自分のストレスに気づいていなかったので本当にびっくりしました。
美肌の維持のためには、心の健康が欠かせないのです！！
だけど今は、おこもり生活の方も、出勤しておられる方も
日本中、いや、世界中の人々がストレスでいっぱいいっぱい（>_<)
なので、「最近お肌の調子がよくない」という方は
まずは自分自身と向き合ってあげてくださぁい♡
みんながんばってるからといって、我慢していませんか？
もちろん我慢は大切ですが、その我慢でしんどくなっている自分がいたら
その自分をしっかり受け止めてあげて、よしよしと慰めたり癒したり
するんですよ(^-^)
目をつむって、心の声に耳を傾ける♡
しっかり深呼吸しながら、嫌な思いや、もやもやした思いを吐き出してくださいね。
鬱になりやすい方は、頑張り屋さんなんですよね。
だから人と比べてしまったり、自分を責めてしまってたり。
意外と強そうに見える人ほど、自分を許して癒して甘やかすってことを上手にしているんですよね。
今は時間がいっぱいあるし、動いちゃいけない時なので、
自分を大事に大事にしてみましょうよ！
お客様からはいつも元気だと思われている私ですが
その元気はお客様から頂いていたものです。今そのことにつくづくと思い知らされています(>_<)
今、自分ができることはなんだろう？って考えながら
心にぽっかり空いてる穴から、スースー空気が漏れていく感じ。。。
私でもこんななんですから（笑笑)
そうそう！！
こんな時こそ自分磨き！お肌が変われば心が変わる(^^)/
実は先日、YouTubeデビューしました。しようと思っていたわけではなくて
ホームページに動画を載せるのに容量が大きすぎて
仕方なくYouTubeに投稿したのを貼りつけるということになりまして(笑)
そんな動画を見たりして、磨いていきましょ～！
お肌のお悩み相談はいつでも受けつけていますので遠慮なくしてください♡
とにかく早くみなさまにお会いできる日を待っています♡
しおかわ由美でした。
速読レッスンを受け始めました(*^-^*)
最近実は「速読」を習い始めました！
習い始めたところで、自粛生活になり、昨日はZOOMでオンラインで
速読のレッスンを受けました。
先生の方が慣れてはらなくて(*^^*)受講生の慣れた友人が
仕切ってくれました。
本を読むのは大好きなので、もっと早く読めたらもっとたくさん本が読めるなぁってずっと思っていました‼️
友人の紹介で行ってみる？ってことになったんですが、私の背中を押した友人の一言が
「本の読み方って人生を表してるんだって！」
わかる！！！って瞬間に思いました。
私の本の読み方、ひと文字ひと文、噛み締めるように呼んでました！！！
ちょっと邪魔くさい感じの読み方。
それが人生と思うと、早く切り替えたいって思って、すぐに申し込みました。
速読のレッスン！！楽しいんですよ。私はすごく居心地のいい時間。
目の体操もするんです!(^^)!
楽しいのが、英語のCDを早送りで聞きながら、本を読みながら、おしゃべりするんです！
与えられた本を、教えてもらったように読むというか、目を通しながら、近況報告をしたり
他の人の話を聞いたりするんですよ。
与えられた本というのが、ディズニーの「王様の剣」
そしてまた目の体操するんですが、やってみると、すごく成長してるのがわかるんです！！
速読は、脳の活性にもなるんだなって実感します(*^-^*)
一緒に習っている友人は、もう4年も習ってるそうで
すごく読むのが早いです。そして人生が整理整頓されてる感じなんです。
自分のことって意外とわかってなかったりしませんか？
ほんとに自分がしたいこと、のぞんでること
自分はどんなことをすると嬉しいのか楽しいのか
私はこのおこもり生活で、自分と向き合ってほんとにしたいことを
整理整頓しようと思っています。
話は変わりますが、最近ZOOMでオンライン飲み会とかオンラインミーティングとか
よく聞きますよね！
ぜひ今度お客様をご招待して、オンラインエステ会したいと思っています。
どんなものになるかはまだわかりませんが
ほんとに少ししんどくなってきたので
皆さん元気になってもらえるような
そんなことをしたいと思っています♡
ひとまずゴールデンウィークが終わるまでは、がんばって自粛していきましょうね！
おでこケア動画♬
コロナ生活！お疲れさまです。
自粛生活の方も、出勤しなくちゃいけない方も
みなさんストレスがだいぶん溜まってきましたね(>_<)
私もですよ~(;O;)
たまに、わぁ~~~！！！！って叫びたくなる
そんなことありませんか？？？
私は毎晩ではないのですが、夜にスロージョギングをしています。
歩いたほうが早いんちゃう？っていうくらいのスピードなんですが、
格好は走ってる感じ(*^^*)
これがね、そんなにしんどくないのに歩くよりカロリー消化するらしいですよ。
走ると肩が揺れるので、肩こり解消にもなり、体がすごく楽になります。
そして、ストレスで顔もこるんですよ!(^^)!
顔がこると、表情が悪くなったり、血流もリンパの流れも悪くなるので
お肌にとってはよくないですね。
ご自身でのお顔のマッサージは、ゆみらぼではお勧めしていません。
なぜかというと、、、キツクしてしまって、お肌の負担になるのが心配だからです。
なので、なるべく負担にならないような、ゆっくりとしたほぐしや、プッシュなどの手技の
おこもりケア動画を作っています。
今回はおでこのお悩み改善動画を作りましたので、見てみてください(^-^)
明るい色の服をきて元気になりましょ
こんにちわ！
コロナのことで、心身ともにストレスですね。
お外に出られなくて、運動不足だし
お外に出たい！行きたいところに行けない！それもストレス
友達に会いたい！でも会えない
仕事がない！世の中！どうなるのかな・・・・の不安
などなど、誰もがいろんなストレスを抱えている。。そんな今ですね。
私はエステティシャンの仕事を始めて、27年
たくさんの女性のお肌を見てきました
お肌のお悩みの原因は、80％以上がストレスです
残りの20％は間違ったお手入れであったり、お手入れ不足によるものです
お肌のお悩み（トラブル）の原因がストレスであっても
エステの施術やホームケアや生活のアドバイスによって改善させて頂きます
もちろん、少しでも早く改善するためにストレスの方の改善策も一緒に考えたり。。
そしてお肌が変わっていくことで、心まで明るくなって
ストレスを感じることもなくなっていく
「お肌が変われば心が変わる™」は
そんなお客様方の心の変化から生まれた言葉でした
戦時中、女性は食べるものに困っても紅を塗っていた・・・
古すぎる例えかもしれませんが
私がエステを勉強し始めたころ、そんなたとえ話を研修で聞いた覚えがあります
女性は美しくなることが大好きでそれが元気の源になる！！
そして女性が元気になると
世の中が明るくなる！！女性が元気でないと(^.^)/~~~
今すぐできる世の中を明るくすること一緒にしましょ～！
明るい色の服を着る！それだけでも気持ちが明るくなりますし
それを見た家族や周りの人の心も明るくします
色は脳に影響を与えます！これはカラーセラピーの講座で教わりました
ピンクや黄色は、明るく元気な気持ちになる色
例えば、得意先にお叱りを受けに行くときや、先生に怒られるとき
ピンク色のブラウスやネクタイをしていくと
怒る方の気持ちが少しは和らぐという
だから今はできるだけ明るい服を着て、自粛生活を送りませんかぁ
家の中でもおしゃれしましょうよぉ
学校休校中の中学一年生のうちの娘は、朝から制服を着て机に向かっています(*^^*)
学校からは、6時間目まで学校の時間割のような生活をするようにとお手紙が来てたので
がんばれるように制服着てるのですが、だいたい2時間目くらいで終わっているようです(^-^)
それでも私はおもしろいなぁと楽しませてもらっています！
マスクのせいで、お肌が乾燥する！と、ほうれい線がすごい！とか
お問い合わせを頂くようになってきました。
そんなお客様にもおうちでできるおこもり美容のアドバイスを
メールや電話で受けています。
SNSでも毎日おこもり美容のことを配信していますので
ぜひ参考にしてくださいね！リフトアップの動画なども配信しています(^^)/
一人で悩まず、なにができるか一緒に考えていきましょう
ぜひ今日は明るい色の服を探してみてください
ファイトですぅ～(^o^)／
コロナ休み中に
2020年4月8日から、新型コロナウィルスによる緊急事態宣言を受けて、初めての1ヶ月の休業を決意しました。
そしてまだ今日で6日目です。
もう、寂し過ぎます😭😭
ご予約頂いただお客様に、お手紙とゆみらぼコロナ対策と題した手作り新聞を郵送していっています。
お一人ずつのお客様のことを思いだしながら
この方だったらこんな風に言われるだろうなとか
こんなことあったなとか
ひとりで、泣いたり笑ったりしています😂
あ〜寂し過ぎます。お客様に会いたい。
お休みになってみて、お仕事の有り難みをつくづくと感じています。
私の大好きな斎藤ひとりさんも、こんな時はいつものことに有り難みを感じることができるからいいって言われていました。
だから、今は私にできることを考えています。
今しなくちゃいけないことは、まずはコロナ対策‼️
仕事を再開できる時のためにも、私自身がコロナに感染しないようにすることです。
自信を持って営業再開できるようにがんばります‼️
そして今、たくさんの不安があると思いますが
エステに行けない不安を解消するのが私の役目なので、エステに行けない時にできること！やってほしいこと！などを発信していきたいと思います❤️
トップ画面にあるさまざまなSNSのアイコンをクリックしてもらうと、ゆみらぼページにつながりますので、フォローや言い値をぜひお願いいたします。
発信できるってほんとにすごいですよね。
テレワークやZOOM会議とか、お家にいながら仕事ができるって、ほんと！これからずっとそんなことをもっと取り入れてストレスの少ない社会になっていくんですよね。
そして、私たちのような、お客様と対面しないといけない、人が関わらなければいけない仕事があって、その大切さは、人間が人間であるために必要なことだという認識の社会になっていくんですよね。
今のこの時間も、いい社会になるために必要な時間だと私は思います。
ほんとに今、医療や介護の現場で、働いていらっしゃる方、休みたくても休めない職種の方には、感謝します。
スーパーの店員さんも毎日不安だろうなぁって思います。だから私はマスク越しですが、最高の笑顔で、ありがとうございます😊って言うんですが、言った自分が1番幸せです。
人は人と関わることでストレスにもなるし、安らぎにもなる。
いらないストレスは少しでもなくしていける‼️し、安らぎに感謝できる❣️
今歴史的にすごいことの真っ只中ですが
絶対良い時代になることを信じて願って
私ができることをしていきたいと思います😊
がんばりましょうねぇ〜‼️
絶対乗り越えましょうねぇ‼️
ファイトですぅ〜😃💕💕
新型コロナウイルスよる休業のお知らせ
いつもありがとうございます。
昨日安倍首相より出されました緊急事態宣言を受けて当サロンも5月6日まで休業することに決めました。
6月で創業24年を迎えますが、こんなにお休みするのは初めてのことで寂しい気持ちでいっぱいです。
ですが、昨日の安倍首相の会見内容には、心打たれるものがあり、私は号泣でした。ついていくしかないと思いました。
とらえ方はいろいろでしょうし、不安に思う気持ちは皆さんあると思いますが
医療従事者のみなさまに感謝して、私ができる協力をしていきたいと思います。
ゆみらぼが今できること！
エステサービスはお休みしますが、お客様のお肌と心が健やかで過ごせるような発信をしていきたいと思います。
そこで、ゆみらぼ取扱商品につきましては、毎日発送を承ります。
下記のページではポリシー化粧品の一覧をご覧いただけます。もちろん、お肌のお悩みに合わせたものを選ばせて頂いたり、ご使用方法のアドバイスなど、できる限りのことで結果を出させて頂くようにがんばります！
ぜひご相談くださいませ。
ゆっくりできる今だから、ホームケアでアンチエイジングもいいですよね(*^-^*)
私は、今をチャンスと捉えて、おうちでできる美しく健康になるケアをどんどん発信していこうと思います。
普段、私が何気なくしている「美と健康」につながることを、お伝えしていきます！
例えば、朝起きたら一番にすること！や、食事の前にしていること！また、自宅待機だからしている運動などをご紹介したいと思います。もちろん美肌情報も！！！
目標は、お客様にも参加頂いて、グループ通話やZOOMを使っての対談的なことをしたいと思っています(^^)/
Facebook、Instagram、Twitter、アメブロ、どこからでも見られるようにしていきますのでお好きなところからのぞいてくださいね。
みなさまのお肌と心が元気でありますように、愛をこめて♡
新型コロナウィルスへの対応について
当店では、新型コロナウィルスへの対応として次のことを徹底しております。
・窓を開け放したまま、暖房と加湿をしながらの営業。
・お客様ごとの除菌作業（すべての機材の除菌と取り替え）
・ご来店時のアルコール消毒
・ベッド上でのおしゃべりをさける
・施術者の手洗い、うがい、健康管理
状況を見ながらの営業になりますが、ご来店頂いたお客様に安心して施術していけるように努力をしていきます。
ご理解のほどよろしくお願い致します。
