紫外線から肌を守る！

そろそろ桜が開花し始めたらしく

今年の春は早いですね

 

この分だと入学式には桜は持たないみたいで

それより、遅めの卒業式には桜が満開かもです(^^)/

 

紫外線対策も、通常より早めから始めないとです！！

通常でも３月の紫外線は９月の紫外線と同じくらいと言われています

 

９月ですよ！！あの暑さの９月の紫外線が

３月にあるとするなら（あるのですが）

紫外線対策をしないで生活するなんてヤバ過ぎます！

 

とは言え、今日のように肌寒い日だったりすると

日傘を差す人もいないですよね

 

ですが紫外線指数が９月並みなのですから

しっかりと紫外線対策をしていきましょうね(*^-^*)

 

私がお客様にお勧めしている対策法です！

①日焼け止めクリーム

　→紫外線カット剤・紫外線吸収剤のなるべく少ない日焼け止めがいいですよ

美容成分が多めの、SPFは30までのものにしてください

②ファンデーション

　→ファンデーションはカバーしてくれるので、紫外線がきつい季節には

しっかりと塗るようにしてください

③サングラス

　→目で紫外線量を測って、メラニン色素を生成するそうです

紫外線対策をするならメラニン色素はなるべく生成されないようにしてください

④日傘・手袋・サンバイザー・帽子などの日焼け対策

　→なるべくお顔以外の皮膚も紫外線予防　

⑤活性酸素をデトックス

　→当サロンでは飲む日焼け止めとも言われる「アスタキサンチン」をお勧め

⑥サロンケア

　→深部洗浄

お肌の表面をリセットしてフラットにしておくことで、紫外線対策ができるお肌を作ります

子供は日焼けをしてもシミにならずに翌年には元に戻るように、新陳代謝を挙げることにもつながります

 

①～⑥以外にもお食事法や健康法、スキンケアについてもたくさんアドバイスさせて頂きます

とにかく紫外線が美肌に与える影響は

誰もが知るところで

予防にこしたことはありません

 

最近では紫外線を浴びると

「シミ」ができるだけではなく

「シワ」ができる事も広く知られていますね！

 

弾力繊維であるエラスチンを紫外線が壊してしまうので

弾力（ハリ）がなくなり、深いシワになることが分かっています

 

そばかすがある方やお肌が乾燥している方は特に

紫外線には気をつけてケアしていく必要があります

 

そばかす肌の方は、もともとメラニン色素が生成されやすいので

シミが増えやすです

乾燥肌の方は、肌を守る力が衰えているということなので

やはりシミが増えやすいのです

 

①から⑥のことプラス

お肌を健やかな状態にしておくことも大切です

「肌」は皮脂膜という天然のクリームが健康のバロメーター！

皮脂膜で守られて乾燥のない健康なお肌作りが紫外線対策には必要なので

日々のスキンケアもしていきましょうね！

 

とにかく紫外線から

そろそろ真剣にお肌を守りましょうねぇ!(^^)!

 

 

 

 

 

春のニキビやできもの

三寒四温を繰り返しながら春に近づいてきていますね

三寒四温とは三日寒くて四日温かい日の繰り返しのことです

最近は寒暖差などと言われたりしますが

温度や気圧の変化は自律神経を不安定にさせるので

どうしても不調になりやすく

めまいや頭痛鼻炎やくしゃみ、うつなどの症状として

現れやすいですね

ニキビやでき物も、その一つであります

寒暖差だけではなく、この時期は代謝が上がっていく時期なので

体の中から老廃物が出ていくというデトックスが活発にもなります

だから吹き出物的な、ニキビやでき物ができてしまいやすいです！

 

だからといって仕方ない・・・では辛すぎますね

予防法もありますのでご安心ください！

 

季節を追ったケアができていれば

春先に現れるいろんな症状も防ぐことができます！！

 

例えば春の症状のためには

冬の間にしっかりと温めをしておくことです！

そして修復の冬に、栄養をしっかり摂って修復しておくこと！

 

みなさん、冬に老化していることに気づいていますか？

ダメージの一番多い「夏」の疲れを

秋も冬も放っておくから

冬はどん底・・・しかも寒くて代謝がおちるので修復もしにくい

それでもがんばって修復して

今の肌は「病み上りの肌」といってもいいくらい

 

ダメージの少ない冬の間に

栄養をしっかり摂って修復してしまえば

春のお肌も健やかだし、若返りにつながります

 

ゆみらぼのお客様のお肌は

冬だからと乾燥することはありません

 

これは東洋医学的にも肌理論としても当然のこと

季節を追って、予防やケアをしていくと老化を防げるんです(^^)/

 

今からでもなんとか遅くないので

しっかり温めたり、お肌への栄養導入していきましょ～♡

 

ニキビができるのは

毛穴から脂がたくさん出て毛穴につまり

そこで炎症がおきて赤ニキビになります

 

脂の量は、自律神経やホルモンと関係していて

ご自身では調整できないものなので

出てくる脂が毛穴に詰まらないように

毎日のスキンケア(特にクレンジングと洗顔）が大事です

 

お肌を乾燥させるクレンジングや洗顔料はさけて

お肌に優しいものを使うことも大事です

乾燥すると菌が寄ってくるので炎症が起きやすくなります

 

また、お肌のデトックスだけではなく

体のデトックスも大事です

便秘は腸内環境を表します

腸内環境が悪いと自律神経が不安定になることがわかっています

そして、体からのデトックスとして老廃物が肌から出てくるのもニキビの原因です

お肌からと体からのどちらのデトックスもこの時期大事なことです

毎日のスキンケアと食生活・適度な運動で体のデトックスを促していきましょう☆

水分をしっかり摂ることもいいですよ☆

 

春の不安定は、誰にでもあるものなので

あまり悩まないことも大事なことですね♡