最近よく聞く「寒暖差アレルギー」
「三寒四温」これは昔からある四文字熟語ですが
寒い日が3日続くと暖かい日が4日続くという意味らしいです
この言葉が寒暖差に近い言葉かなって思います
寒くなったり温かくなったりして春になっていくんですよね
それとか、雨が降るたびにあったかくなっていったり
もちろん寒暖差とは、温度の差がおおきいことですね
そんな急な変化は体にとってストレスとなり
自律神経が乱れやすくなります
自律神経の乱れからくる症状
自律神経が乱れると
鼻炎になったり、頭痛になったり
目が充血したり、めまいがしたり、耳鳴りがしたり
眠れなかったり、、、、様々な症状が出ますよね
なんだか春先に出やすい症状だと思いませんか？
春は芽が出る季節
冬の寒さで代謝が落ちていた体が
春になると急に代謝が上がってきます
草木だけではなく人間の体も
新しい細胞を一生懸命つくりはじめるのです
そのような急な変化は体にとってストレス！
ストレスは自律神経を不安定にしてしまうので
色んな症状がでてきちゃうんですね
寒暖差アレルギーもそれに似たようなもの
考え方で変わるかも
不安定な時は、自律神経までも不安定になり
同じような症状が出ますが
そのことを
病気にしてしまわないで
そんな季節だな・・とか
毎年こんな感じだな・・と
そんな風に考えてみると
意外と大丈夫になることがありますよ(*^-^*)
大丈夫って思うと
安定してくるものですよね
お肌にも現れるアレルギー
お肌にもアレルギーが現れます！
かゆみや赤み（敏感肌）、乾燥や
シミやくすみ、ニキビ、ほてりなどになって！！
そんな時私はお客様と一緒に
何が原因なのかを考えます
大事なのは冷静に正しいことを知ることだからです
情報に惑わされたり、慌ててパニックになると
余計にひどくなっちゃいますから・・・
自分を大事することで
今年のゆみらぼのテーマは
自分を大事に♡なんですが
そのためにも自分を知ることが必要です
お友達に自分のことを紹介するつもりで
客観的に自分を見つめてみるといいですよ
自分の弱い部分や可愛い部分
そして強すぎてもったいない部分も
全部さらけ出して、そんな自分を大事にする(*^-^*)
自分を大事にすると必ずもっと自分を好きになれます
それが心の安定につながることを
私はたくさんのお客様から教えて頂きました
エステに来ることで自分を大事に
ストレス社会と言われますが
ゆみらぼのお客様方も
ストレスを抱えておられる方は多いです
来られた時は
やっと来れた！待ち遠しかった！
などと言われる方も多いです
誰だっていろんなことを抱えています
でも施術後にはとても幸福感に満ち溢れた表情をされています
そんな時はアレルギー症状まで和らいでいるもんなんです
自律神経を整えるためには
リラックスすることですからね
自分を大事にする＋リラックス＝エステ💛
リラックスをたくさんすることが
アレルギーの予防になると思います！
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