ユミコアボディ！

最近ハマってるんです！ユミコアボディ！

ユミコアボディとは

私の由美ではなく(*^^*)

くびれ母ちゃんこと、村田友美子さんのメソッド。

 

筋肉をゆるめていくこと！膣呼吸！などを通して美しい健康な体を作っていくのです。

 

ラクロスのボールってわかりますか？

最近ではラクロスボールって検索すると、マッサージボールってでてくるくらい！

テニスボールよりも少し小さめのボールで筋肉をほぐしていきます。

 

それがとにかく気持ちいい(^^)/初めは痛かったんですよ！

一週間くらい続けると痛みがなくなった部分がでてきて

それでも日によって痛いときもありますが

でも毎日したくてたまらないほど、ハマってます!(^^)!

 

私が活用させてもらってるのがこの本

私のことをよくご存じの方なら、私がハマり症だというのはお分かり頂けると思います(*^-^*)

ただハマるというより、ある程度自分のものにするまでがんばりますね！

自分自身の体もそうですが、フェイシャル専門サロンとして

お顔のお悩みを改善するためになると思います。

 

この本の表紙の女性が、村田友美子さんです♡

すごくきれいなお腹ですが、腹筋割れてない！

割れるような激しいトレーニングではないところがお客様にお教えしたいところです。

今年のゆみらぼは、もっとゆるめる！楽になる！をテーマにしていこうと思っていて

この「ユミコアボディ」とリンクしたというわけです。

筋肉をゆるめることから、少しでも自分自身をゆるめることに繋げていけたらと思っています。

一年かけて、ゆっくりやっていきましょう♡